728x90 전체 글46 꽃샘추위 건강 조심하세요! 꽃샘추위 건강 조심하세요! 꽃 피는 계절에 추위가 심해지는 현상을 꽃샘추위라고 하는데요. 요즘 날씨가 겨울처럼 껴입기엔 두껍고 가볍게 입자니 춥고 오락가락하고 있습니다. 이럴 때일수록 건강에 유의해야 하는데요. 꽃샘추위에 주의해야 할 점 정리해 보았습니다. 낮과 밤 온도 차이가 크기 때문에 옷차림에 주의해야 합니다. 다양한 옷을 적절히 조합하여 겉옷과 속옷을 충분히 입는 것이 좋습니다. 추위에 대비해 몸을 따뜻하게 하기 위한 목도리나 모자 등을 착용하는 것도 좋습니다. 보온을 위해 따뜻한 외투도 꼭 챙기세요. 꽃샘추위 기간에는 감기와 비염등의 호흡기 질환이 발생할 수 있습니다. 청결에 주의하고 실내에 들어오면 손 씻기를 습관화해야 합니다. 실내에서는 온도와 습도를 적절히 유지하고 실외와의 온도차이가 클 .. 2024. 3. 8. 발톱무좀 원인, 증상, 치료 방법 발톱무좀 원인, 증상, 치료 방법 발톱무좀은 피부상의 곰팡이균이 발톱에 감염되어 생기는 질환입니다. 주로 손톱에 발생하지만 종종 발톱에도 영향을 줍니다. 발톱무좀이 발생되면 발톱의 형태와 외관이 변형되기도 합니다. 주요 증상으로는 발톱 색 변화, 두께 변화, 발톱의 변형, 발톱의 파괴 등이 있습니다. 발톱 무좀은 치료가 까다롭고 어렵습니다. 재발 가능성이 높고 다른 사람에게 감염을 옮길 수도 있어 조기 발견과 치료가 중요합니다. 발톱무좀 예방을 위해서는 발톱을 건강하게 관리하고 이물질에 노출을 피하며, 개인위생에 신경 써야 합니다. 완치되었더라도 재발 가능성이 높아 주기적으로 검진을 받아야 합니다. 발톱무좀의 치료 방법에는 다음과 같은 것이 있습니다. 1. 항진균제 사용 곰팡이의 성장을 억제하고 발톱의 .. 2024. 3. 7. 구미 조개 전골 생각날 땐 뱃나루터 구미 조개 전골 생각날 땐 뱃나루터로! 구미에서 조개구이를 먹을 수 있는 곳 하면 손에 꼽을 정도로 없었습니다. 집에서 해 먹기는 번거로워서 가끔 생각나면 어디로 가야하나 고민이 많이 된답니다. 최근 해물전골이 생각나서 찾아보다가 새롭게 발견을 한 곳인데 마침 오늘 춥기도 하고 퇴근 후 찾아갔습니다. 조개 전골 너무 먹고 싶었어요. 메뉴를 보니까 여러 가지가 많아서 고민이 되더군요. 그래도 처음이니까 제일 기본적인 조개전골로 주문을 했습니다. 요것이 3~4인분입니다. 와.. 얼마 만에 보는 전골인지 감개무량합니다.ㅎ 조개 손질을 직접 해주셔서 먹기도 좋았습니다. 추가로 문어튀김+숙회 반반 시켰어요. 이렇게 먹고 나니 또 배가 터질 듯합니다. 오늘도 잘 먹었습니다. 해물모둠도 괜찮을 것 같았어요. 다시 찾.. 2024. 3. 6. 프리터족의 장점, 단점, 자유로운 삶을 위한 방법 프리터족의 장점, 단점, 자유로운 삶을 위한 방법 프리터족은 현대 사회에서 자유롭게 살아가는 사람들을 뜻하며, 1990년대 초반 일본에서 경제불황으로 뚜렷한 직장 없이 아르바이트 등 단기 일자리로 생계를 유지하던 청년들한테 붙였던 신조어라고 합니다. 최근 우리나라에도 프리터족을 지향하는 20~30대가 늘어나고 있다고 합니다. 전통적인 사회적 기준과 규범에 얽매이지 않고 자신만의 삶을 살아가는 프리터족은 여러 장점과 단점들이 있습니다. ggg 우선 장점에는 다음과 같은 것이 있습니다. 1. 창의성과 혁신 관습적인 사고에서 떠나 자유로운 아이디어를 펼칠 수 있습니다. 2. 유연성과 적응력 변화에 빠르게 적응하는 새로운 환경과 상황에 대처하는 능력이 뛰어나며 이는 미래가 불확실한 시대를 살아가는 데 중요한 역.. 2024. 3. 5. 레녹스 가스토 증후군 원인, 치료 방법 레녹스 가스토 증후군 원인, 레녹스 가스토 증후군 치료 방법 레녹스 가스토 증후군은 소화기관의 기능을 방해하는 신체의 반응으로 인한 질병입니다. 이번 포스팅에서는 레녹스 가스토 증후군이 발생하는 원인과 치료법에 대해 정리해 보겠습니다. 레녹스 가스토 증후군의 원인으로는 유전적 요인이나 자극물질과 스트레스, 식이요법, 소화기관의 이상 등 다양한 원인이 있습니다. 1. 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 발병 위험이 증가합니다. 2. 자극물질과 스트레스 흡연, 과음, 고지방 식품, 카페인 등을 과하게 섭취할 경우 소화기관을 자극하여 증상이 발생할 수 있습니다. 3. 식이요법 지나친 유제품 섭취는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 4. 소화기관의 이상 식도와 위의 근육 조직이 이상적으로 작동하지 않거나 운동 기능.. 2024. 3. 4. 라식 수술 후 6개월 차 새로운 세상 만끽하고 있습니다. 라식 수술 후 6개월 차 새로운 세상 만끽하고 있습니다. 라식을 한 지 5개월이 지나 안과 검진을 다녀왔습니다. 30여 년간 처음 받아보는 시력수치 양눈 모두 1.2가 나왔습니다. 마음속으로 기쁨수치가 상승합니다. 저는 눈이 알레르기가 심하고 햇빛이 강할 때에는 밖에서 눈을 뜨기 힘들고 봄만 되면 꽃가루 알레르기에 결막염은 수시로 걸리고 매년 안과 검진은 연례행사였습니다. 그런데 작년에 운동을 시작하면서 안경이 너무 불편하다는 걸 느껴 다시 라식을 생각해 보게 되었고 알아보니 알레르기가 있어도 수술이 가능하다고 합니다. 진작에 할 걸 그랬나 싶었는데 지금이라도 하게 되었으니 좋은 거라고 생각하기로 했습니다. 여기저기 알아보다가 대구 메트로안과에서 검사를 받게 되었습니다. 대구 메트로안과는 라식전문 안과로.. 2024. 3. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 728x90
